>>



 Etkinlikler

23-24 Nisan Fethi BAŞKURT ile Ritim Atölyesi 

"Şarkılara ritimlerle eşlik etmek istemez misiniz?"  "İsterim" derseniz bu atölye tam size göre Perküsyon Hocası Fethi BAŞKURT ile ritim atmayı öğreneceksiniz.

Müracaat : Atilla KÖKSAL

Tel: 0530 824 97 91

 

12-13 Nisan tarihlerinde sizi Hindiba Pansiyon'da Özgen ile birlikte, kendinden nemlendiricili, doğal kokulu cildinizi besleyici sabun yapmaya davet ediyoruz.

En temel formülasyon üzerinden tamamen doğal malzemeler kullanarak, hammaddeleri tanıyarak, reaksiyona bakarak sabun yapımını göreceğiz. Dilerseniz sabununuzu doğal uçucu yağlarla kokulandırıp, kuru çiçeklerle zenginleştirebilirsiniz, sonrası sizin hayal gücünüze kalmış. Size atölye sonunda birlikte yapacağımız sabundan bir adet hediye edeceğiz.

Özgen: Çiftçi olmak isteyen bir kimyagerim, sonunda çıkışı buldum. Bir grup arkadaşımla birlikte, biz kendimize Kır Çocukları diyoruz, şifalı bitkilerden merhemler üretiyoruz, el yapımı sabunlarımız, şifalı tohumlardan soğuk pres ile çıkardığımız yağlarımız, geleneksel yöntemlerle üretilen pekmezlerimiz, şekersiz marmelatlarımız, ballarımız ve nefis soslarımız var. Doğanın şifasını ve iyileştirici gücünü sizlerle buluşturmaya niyet ettik. Anadolu'nun tam göbeğinde yaşamak, üretmek, keşfetmek ve paylaşmak istiyoruz.

 

3 Saat sürecek bu atölye çalışması kişi başı 40 TL'dir Katılım için: Atilla KÖKSAL 0530 824 97 91 den ulaşabilirsiniz. ( Konaklama zorunluluğu yoktur günübirlikte atölyeye katılabilirsiniz.) 

 

Kırmızı Özümüz İnzivası: Cesaret, Dayanıklılık ve Canlılık, Emilio Mercuriali ile..


29 Mayıs - 1 Haziran
Başlangıç: 14:00 · Bitiş: 16:00

 

Kırmızı Özümüz: Kendiniz Olma Cesareti ve hayatın zorluklarıyla coşkuyla başa çıkma kapasitesi

• Kararlarınızı almaya çalışırken, başkalarının sizinle ilgili ne düşüneceğini neden bu kadar önemsediğinizi biliyor musunuz?
• Sınırlarınızı korumak ve kendinize ait alan yaratmak size zor mu geliyor?
• Kendinizi, diğerlerine aykırı düşmemek ve uymak için sürekli çaba harcarken bulup, neticesinde gerçekten ne istediğinizi unutuyor musunuz?
• Hayatınızı hangi inançların kısıtladığını anlamak ister misiniz?
• Dürüst ve doğrudan olmak sizi zorluyor mu?
• Hayatın zorluklarıyla yüzleşirken cesaret yoksunluğu mu hissediyorsunuz?
• İlişkilerinizden partnerinizden ayrı kalmanın, kendinize özel alan yaratmanın size neden bu kadar zor geldiğini anlamak ister misiniz?
• Hayatınızda risk almaktan korkuyor ve konfor alanlarınızda kalmayı mı tercih ediyorsunuz?
• Öfkeyle olan ilişkinizi anlamak ister misiniz?
• Yeni başlangıçlar yapmak, yeni adımlar atmak için kendinizi enerjiden yoksun ve yorgun mu hissediyorsunuz?

Eğer bu meseleleri anlamak ve dönüştürmek istiyorsanız, bu tecrübeye dayalı workshopu kaçırmayın!

Kırmızı Özümüz: Kendiniz Olma Cesareti ve hayatın zorluklarıyla coşkuyla başa çıkma kapasitesi

Kırmızı Öz bedenimizde akmaya başladığında kendimizi güçlü, cesur, yaşam enerjisiyle dolu ve tutkulu hissederiz. Kırmızı Özümüz bize, hayatın zorluklarıyla sağlam ve fırsatlarla coşkulu bir şekilde karşılaşma güvenini ve desteğini verir.

Ailemiz ve özellikle annelerimiz, bizi hayatın tehlikelerinden sakınarak, bizleri aşırı bir şekilde korumak ve güvende tutmak istediler. Bu davranış da, zor durumlarla yüzleştiğimizde ürkek hissetmemize sebep oldu.
Kırmızı Öz, ayrılma korkusuyla ilgili meselelerde bir çözülme sağlar. Bize göbek bağımızı kesme ve bağımsız bir birey olmaya başlama kapasitesi verir.

Kırmızı Öz ile öfkemizin kökleriniz anlama ve öfkede sıkışmış olan enerjimizi dayanıklılık ve hayat enerjisine dönüştürmek üzerine çalışacağız. Kırmızı Özümüzü sıkışıklıktan özgür bırakarak bir genişleme hissi ve yeni adımlar atabilme cesaretimizi deneyimleyeceğiz.

Diamond Logos çalışmasında, esas özelliğin öğretmen aracılığıyla direk aktarılması ve farklı meditasyon yöntemleri kullanılıyor. Diğer teknik ise, kendini araştırma (Self-Inquiry): Anda kalarak kendi deneyimimizi araştırıyoruz.
Bu yaklaşım, geçmişte ego kalıplarımızın oluşmasına sebep olmuş durumları tekrar tecrübe ederek, kişilik yapımızı kendi isteğimiz ve niyetimizle anlamımıza dayanmaktadır. Bu süreç boyunca, Gerçek Özümüzü keşfedip, ego kimliğimiz ile değil gerçek kimliğimizle yaşamaya başlayacağız.

Bu inziva, tekrarlayacak diğer beş serinin ikincisidir ve herkese açıktır.
Kırmızı – Esas Dayanıklılığı aşağıdaki workshoplar takip edecektir.
Yeşil – Esas Şefkat (21 – 24 Ağustos 2014), Siyah – Esas Huzur (20 – 23 Kasım 2014), Sarı – Esas Neşe (22 – 25 Ocak 2015).
Beyaz'ı kaçıranlar için Kırmızı sonrası bir Beyaz Özümüz inzivası daha düzenlenecektir. Tarih daha sonra duyurulacaktır.
Bu workshop boyunca, Kırmızı Öz’ü direk deneyimleyebileceksiniz.

Pratik Bilgiler:

Tarih: 29 Mayıs – 1 Haziran (3,5 gün)
Saat: 29 Mayıs Perşembe 14:00’da başlayacak, 1 Haziran Pazar 16:00’de bitecektir.

İnziva Ücreti: 300 Euro (Konaklama ve öğünler fiyata dahildir.)

Rezervasyon ve Kayıt: Limitli sayıda katılımcı katılacağından lütfen en kısa zamanda http://essenceofself.net/form/ formunu doldurarak kaydınızı yaptırınız.

Ulaşım: Yeterli sayıda kişi ulaşım tercih ettiği takdirde, ilave ücret ile minibüs organize edilecektir. Lütfen ulaşım istediğiniz bilgisini formda belirttiğinizden emin olunuz.

Sorularınız: mine@essenceofself.net / 0532 337 17 53

 

 

"Ben Kimim?", Farkındalık İnzivası...


20 Mart 2014 - 16:00 - 23 Mart 2014 - 16:00 tarihlerinde


Kendin olmanı engelleyenin ne olduğuyla yüzleşmek ve anlamak mı istiyorsun?
Ben Kimim? Potansiyelim ne? Bu soruları kendinize daha önce sorduysanız bu inziva tam size göre!


İnziva ile ilgili detaylı bilgi için 
Mine - mine@essenceofself.net, 0532 337 1753

*İnzivaya katılımınızı kesinleştirmek ve gerek ulaşım gerek
konaklama tercihlerinin detaylarını öğrenebilmeniz için,

http://formsmarts.com/form/1cmv

linkine tıklayarak lütfen formu doldurunuz.

* İngilizce yapılacak olan etkinlik boyunca Türkçe çeviri yapılacaktır. 

Farkındalık İnzivası nedir?
İnzivada, bir partner ile karşılıklı iletişime dayalı modern bir teknikle eski bir Zen meditasyon tekniği olan duvar karşısında sessiz oturma tekniği birleştiriliyor.
Bu çalışma, esas benliğinizin huzurunda kendinizi açmanızı sağlayacak kapı olacak. Kendinize doğru yola çıktığınızda sonsuz yaratıcılık kaynağını ve öz benliğinizi deneyimlersiniz, anda mevcut kalarak potansiyelinizi daha dolu yaşamaya hazır hale gelirsiniz. Bu teknik, kendi eşşizliğinize götürür sizi, anı yaşamanızı ve bilinmeyenin gizemine doğru açılmanızı destekler.

İnzivadan beklentim ne olabilir?
Farkındalık inzivasının temel hedefi: Netlik, Uyanık Olma ve İletişim Kurabilme Kapasitesi.
Bu farkındalık çalışması sürecinde gizli daha pek çok küçük hediye bulacaksınız: Dinlemeyi öğrenme, gözlem yapabilme ve görebilmeyi, objektif olmayı öğrenme, kendinizi ve başkalarını hissedebilmeyi öğrenmek gibi. Bu yolla seni eşsiz kılan taraflarını deneyimleyebilecek, kendine ve diğerlerine karşı bireysel özgürlüğün için ihtiyaç duyulan alanı sağlayabileceksin.
İşte tüm bu nitelikleri içeren duruma Anda Mevcut Olma deniyor. Bu anda mevcut olma niteliğiyle birey tüm zihinsel, duygusal ve fiziksel kaynaklarını her durumda bütünsel ve odaklı bir şekilde kullanabiliyor. Bu da, teknik anlamda bir terapi olmasa da, terapatik sonuçları olan bir sürece dönüşüyor.

Hangi teknikler kullanılıyor?
Farkındalık İnzivası, geleneksel Zen & Advaita kendini sorgulama tekniğini; modern iletişim becerileri, beden egzersizleri ve detoks diyeti ile eşsiz ve mükemmel bir şekilde harmanlıyor.
Beden, zihin ve duygunun entegrasyonu; daha yüksek seviyede bir duyarlılığın, objektif değerlendirmenin, anlayışın ve kendini ifade edebilme kapasitesinin kazanılmasını sağlıyor.
İnzivanın en anlamlı getirisi, kişinin geçmiş tecrübelerinin nasıl tekrarlayan kalıplar yarattığının ve aynı hataları tekrarlamaktan sakınma kapasitesinin farkına varılması.
Tekrarlanan sorunun kullanımı:
“Ben Kimim” sorusu, her bir birey için hiçbir zaman eskimeyecek, zamanı geçmeyecek ve kendi varlığımızın anlamını zorlayacak önemli bir soru. Aslında gerçek şu ki, bu sorunun cevabını vermek oldukça güç. Kim olduğumuzun cevabını vermek ancak tecrübe ederek mümkün.
Anahtar, bu sorunun derinine inmek. Rahatlık, güven, aşk, kendine ve başkalarına karşı açıklık bu tecrübeyle birlikte gelişecektir.

Nasıl bir ortam sağlanıyor?
Doğa içerisinde besleyici bir ortam, sağlıklı organik yemekler ve gerçek bir inziva.
Aktif fiziksel dinamik meditasyonlar, fiziksel ve duygusal bedenimizi arındırılıp, zihnin kendini sorgulama sürecine daha kolay odaklanmasını destekleyecek.
Süreç detaylı bir şekilde önceden planlanmış olup, her bir öğün ile desteklenmektedir.

 

16-17 Kasım 2013  NATALIE HELLER İLE YOĞUN HAFTASONU THAI MASAJ EĞİTİMİ

Thai Masajı Eğitim Kursu hakkında bilgi

Eğitmen hakkında
Natalie Heller, 2008 yılında Nuad Phaen Boran (thai masajı) iyileştirme sanatı konusunda New York’taki Two Souls Thai Massage’da eğitim gördü. Özel sağlık problemleri (diz ve sırt kondisyonu, migren ve yüz masajı) konusunda daha ileri seviyede eğitim almak için Tayland’da bulundu. 2009-2011 yılları arasında Kıbrıs’ta Serenity House’da masöz olarak çalıştı, daha sonra Londra’da Siobhan Davies stüdyolarında masözlük yaptı. Şu anda İstanbul’da yaşıyor. Natalie ayrıca amatörler, çiftler ve kendi kendine masajı öğrenmeye ilgi duyanlar için yoğunlaştırılmış workshoplar düzenledi. Alexander tekniği, Klein tekniği, beden ve zihin konsantrasyonu, deneysel anatomi, rolfing, skinner releasing, Simonson yara önleyici dans tekniği ve yoga gibi fiziksel uygulamalar konusunda eğitimli. Natalie hem kendi uygulamalarını zenginleştirmek hem de workshoplarında öğrencilerine aktardığı bilgiyi derinleştirmek için uçsuz bucaksız bedensel bilgisinin arasından bir seçki sunuyor. Natalie hakkında daha fazla bilgiye www.practisingsomatics.com adresinden ulaşabilirsiniz.

Thai masajının yararları

Derin rahatlamayı kolaylaştırır ve sinir sistemini sakinleştirir.
Kas esnekliğini artırır.
Eklemlerde hareketlilik yaratır.
Kan ve lenf dolaşımını düzenler.
Fiziksel uyumu iyileştirir ve büyük kas gruplarını dengeler.
Muskuloskelatal, solunum , endokrin ve diğer vücut sistemindeki tıkanıklıkları açar.
Yaşa bağlı oluşan eklem-kas sertliğini hafifletir.
Enerji vererek yaşam direncini artırır.Thai masajı ayrıca spor nedeniyle oluşan incinmeleri dindirir, sırt ve omuz ağrısına, siyatiğe, eklem iltihabına, migrene, depresyona, sindirim sorunlarına, regl düzensizliklerine ve sancısına ve bozulan forma iyi gelir.Kurs hedefleri
- Katılımcıları, temel düzeyde tüm vücuda Thai masaj uygulanması konunda eğitmek
- Thai masajı yoluyla iyileştirmek için temel donanımı sağlamak.
- Vücuttaki kas, iskelet ve enerji anatomisi konusunda bilgiyi artırmak. Kurs taslağı
Öğrenciler, Thai masaj yaptırırken nasıl basınç uygulayacakları ve vücut ağırlıklarını nasıl kullanacakları konusunda eğitilecekler. Öğrencilere; bacaklardaki, kollardaki, sırttaki, boyundaki ve omuzlar arasındaki kas gerilimini iyileştirmeyi amaçlayan 45 dakikalık tüm vücudu kapsayan rutin masaj öğretilecek. Programda enerjiyi yükseltmek için basınç noktalarının yerini belirlemenin yanında, migreni, stresi ve sindirim güçlüğünü iyileştirme tekniklerine odaklanılacak. Katılımcılardan öğrenmesi beklenenler:
- Başparmağı, avuç içlerini, kolun ön kısmını ve diz kapaklarını kullanarak nasıl basınç uygulanacağı.
- Masaj uygularken zorluğun üstesinden gelmek için kişilerin kendi vücutları hakkında nasıl farkındalık geliştirebileceği.
- Masöz için duruş ve hareket teknikleri konusunda taktikler.
- Kas sıkıştırması için vücut kilosunun bir araç olarak nasıl kullanılabileceği.
- 10 Başat Zen Enerji Yöntemi’nin yerini belirleme konusunda bilgi (Thai eşittir Çin meridyenleri).
-Belirli ağrıları iyileştirmek için vücudun hangi bölümlerinin çalıştırılması gerektiği
- Tüm vucuda yönelik 45 dakikalık rutin masaj Katılım için gerekenler
İyi bir genel sağlık durumu ve hareket yeteneği
........ tarihinden önce kayıt
Eğitime başlamadan önce genel sağlık çizelgesini doldurmak
 

Mutfak Atölyesi

22 Haziran 2013


Bolu Mengen’de doğadan topladığımız bitkilerden yapılan yöresel yemeklerin tariflerini ve hazırlanışını öğrenmek ve Mengenli Aşçılar gibi meşhur olmak isteyenler 22 Haziran 2013 tarihinde Hindiba Pansiyon’da Mutfak Atölyesi yapılacaktır. Katılımcılar günübirlik ve konaklamalı olarak etkinliğe dahil olabilirler. Bunun için katılım formunu doldurmaları yeterlidir.
Mutfak Atölyesinde yapılması planlanan yemekler kısaca şöyledir.
- Isırgan Otu Yemeği
- Sirken Otu
- Ebegümeci
- Çükündürük ( Şeker Pancarı yaprağı)
- Kuzu kulağı
- Mengen Pilavı
- Kedi Batmaz
- Höşmerim
- Kaldırık Yaprağı Dolması
- Bolu Mengen Usulü Cevizli Mantı
- Mengen Çorbası
- Keşli Cevizli Erişte
- Patates Çorbası
- Haliska
- Oğmaç Çorbası
- Dürme
 

Online Rezervasyon

Rezervasyon sistemden online yapılmaktadır.

                                                                                          Online Rezervasyon Formu >                                                                                                                      Etkinlik Katılım Formu >


Etkinlikler

Tüm Etkinlikler >


Emilio Mercuriali ile Yedigöller’de 4 günlük tecrübeye dayalı bir workshop…

29 Mayıs - 1 Haziran
Başlangıç: 14:00 · Bitiş: 16:00

Kırmızı Özümüz: Kendiniz Olma Cesareti ve hayatın zorluklarıyla coşkuyla başa çıkma kapasitesi


• Kararlarınızı almaya çalışırken, başkalarının sizinle ilgili ne düşüneceğini neden bu kadar önemsediğinizi biliyor musunuz?
• Sınırlarınızı korumak ve kendinize ait alan yaratmak size zor mu geliyor?
• Kendinizi, diğerlerine aykırı düşmemek ve uymak için sürekli çaba harcarken bulup, neticesinde gerçekten ne istediğinizi unutuyor musunuz?
• Hayatınızı hangi inançların kısıtladığını anlamak ister misiniz?
• Dürüst ve doğrudan olmak sizi zorluyor mu?
• Hayatın zorluklarıyla yüzleşirken cesaret yoksunluğu mu hissediyorsunuz?
• İlişkilerinizden partnerinizden ayrı kalmanın, kendinize özel alan yaratmanın size neden bu kadar zor geldiğini anlamak ister misiniz?
• Hayatınızda risk almaktan korkuyor ve konfor alanlarınızda kalmayı mı tercih ediyorsunuz?
• Öfkeyle olan ilişkinizi anlamak ister misiniz?
• Yeni başlangıçlar yapmak, yeni adımlar atmak için kendinizi enerjiden yoksun ve yorgun mu hissediyorsunuz?

Eğer bu meseleleri anlamak ve dönüştürmek istiyorsanız, bu tecrübeye dayalı workshopu kaçırmayın!

Kırmızı Özümüz: Kendiniz Olma Cesareti ve hayatın zorluklarıyla coşkuyla başa çıkma kapasitesi

Kırmızı Öz bedenimizde akmaya başladığında kendimizi güçlü, cesur, yaşam enerjisiyle dolu ve tutkulu hissederiz. Kırmızı Özümüz bize, hayatın zorluklarıyla sağlam ve fırsatlarla coşkulu bir şekilde karşılaşma güvenini ve desteğini verir.

Ailemiz ve özellikle annelerimiz, bizi hayatın tehlikelerinden sakınarak, bizleri aşırı bir şekilde korumak ve güvende tutmak istediler. Bu davranış da, zor durumlarla yüzleştiğimizde ürkek hissetmemize sebep oldu.
Kırmızı Öz, ayrılma korkusuyla ilgili meselelerde bir çözülme sağlar. Bize göbek bağımızı kesme ve bağımsız bir birey olmaya başlama kapasitesi verir.

Kırmızı Öz ile öfkemizin kökleriniz anlama ve öfkede sıkışmış olan enerjimizi dayanıklılık ve hayat enerjisine dönüştürmek üzerine çalışacağız. Kırmızı Özümüzü sıkışıklıktan özgür bırakarak bir genişleme hissi ve yeni adımlar atabilme cesaretimizi deneyimleyeceğiz.

Diamond Logos çalışmasında, esas özelliğin öğretmen aracılığıyla direk aktarılması ve farklı meditasyon yöntemleri kullanılıyor. Diğer teknik ise, kendini araştırma (Self-Inquiry): Anda kalarak kendi deneyimimizi araştırıyoruz.
Bu yaklaşım, geçmişte ego kalıplarımızın oluşmasına sebep olmuş durumları tekrar tecrübe ederek, kişilik yapımızı kendi isteğimiz ve niyetimizle anlamımıza dayanmaktadır. Bu süreç boyunca, Gerçek Özümüzü keşfedip, ego kimliğimiz ile değil gerçek kimliğimizle yaşamaya başlayacağız.

Bu inziva, tekrarlayacak diğer beş serinin ikincisidir ve herkese açıktır.
Kırmızı – Esas Dayanıklılığı aşağıdaki workshoplar takip edecektir.
Yeşil – Esas Şefkat (21 – 24 Ağustos 2014), Siyah – Esas Huzur (20 – 23 Kasım 2014), Sarı – Esas Neşe (22 – 25 Ocak 2015).
Beyaz'ı kaçıranlar için Kırmızı sonrası bir Beyaz Özümüz inzivası daha düzenlenecektir. Tarih daha sonra duyurulacaktır.
Bu workshop boyunca, Kırmızı Öz’ü direk deneyimleyebileceksiniz.

Pratik Bilgiler:

Tarih: 29 Mayıs – 1 Haziran (3,5 gün)
Saat: 29 Mayıs Perşembe 14:00’da başlayacak, 1 Haziran Pazar 16:00’de bitecektir.

İnziva Ücreti: 300 Euro (Konaklama ve öğünler fiyata dahildir.)

Rezervasyon ve Kayıt: Limitli sayıda katılımcı katılacağından lütfen en kısa zamanda http://essenceofself.net/form/ formunu doldurarak kaydınızı yaptırınız.
Ulaşım: Yeterli sayıda kişi ulaşım tercih ettiği takdirde, ilave ücret ile minibüs organize edilecektir. Lütfen ulaşım istediğiniz bilgisini formda belirttiğinizden emin olunuz.

Sorularınız: mine@essenceofself.net / 0532 337 17 53
 

 5 Nisan - 6 Nisan

Başlangıç: 08:00 · Bitiş: 20:00

Bahara Mis Bir Merhaba! Elif&Barış Yoga@Hindiba Pansiyon Mengen/Bolu
Tertemiz, mis gibi bir dağ havası...
Mengen'in muhteşem tatları...
Hindiba Pansiyon'un yoga için yaptığı özel alanında dersler...
Elif, Barış ve Aden'le dolu dolu İşcan'lar...
Konaklama, Yoga dersleri ve yemekler...
5-6 Nisan baharın ilk haftasonu, onu karşılamak için Bolu'ya gidiyoruz...

Çok keyifli bir haftasonu bizi bekliyor ;)

Mis gibi ve taptaze döneceğimiz bu nefis haftasonu hepimize iyi gelecek. ;)

WORKSHOP: Beyaz Öz-Özgüven ve Hayata Teslim Olmak, Emilio Mercuriali ile...


6 Şubat 2014,16:00 - 9 Şubat 2014,16:00


Etkinlik sayfasına git

 

 

Emilio Mercuriali ile Yedigöller’de 4 günlük tecrübeye dayalı bir workshop… 

* Hayatınızı spontane yaşayıp, işlerin kendiliğinden yoluna gireceğine güveniyor musunuz?
* Bir işinizi yaparken çoğunlukla başkalarından onay mı bekliyorsunuz?
* Kendinizi, gerçekten yapmak istediğinizi yapmaya çalışırken destekten yoksun hissediyor musunuz?
* Hayatınızda sürekli çaba göstermenize rağmen bir türlü tatmin edici sonuçlara ulaşamadığınız oldu mu?
* Neden önemli işlerimizi sürekli ertelemeye meyilli olduğunuzu biliyor musunuz?
* Hayatınızda gerçekten ne yapmak istediğinizi biliyor musunuz? * Değişimden neden korktuğunuzu biliyor musunuz?
* Risk almaktansa neden rahatı tercih ettiğimizi biliyor musunuz?

Eğer bu meseleleri anlamak ve dönüştürmek istiyorsanız, bu tecrübeye dayalı workshopu kaçırmayın!

Beyaz Öz: Gerçekten kim olduğumuzla bağlantıda kalabilme kapasitemiz..

Beyaz Öz, zor bir geçiş döneminde olsak bile bizim burada ve şimdide kalma, gerçeği yaşayabilme kapasitemizdir.

Beyaz Öz bedenimize açıldığında, tamamen köklenmiş, yaşamla bağlantıda ve hatta hiçbir çaba göstermemize gerek kalmadan, hayatı akışında yaşadığımızı hissederiz. Beyaz Özümüz bize günlük hayatımızı daha kendiliğinden spontane bir şekilde ve kararlılıkla yaşama güvenini ve desteğini verir.

Toplum, ailemiz ve özellikle babalarımız, bizi gerçekten yapmak istediklerimizle ilgili cesaretlendirmezler. Aksine, her istediğimizi yapmamızın mümkün olmadığını ve kendimizden taviz vermemiz gerektiğini söylerler. Bu da kendimize olan güvenimizin kırılmasına ve irademizin bloke olmasına sebep olur. Kendimiz olmak için ihtiyacımız olan temel öz destekten yoksun oluruz. İşte, Beyaz bize gerçekten kim olduğumuz ile bağlantıda kalabilmek için güven verip, kendi yolumuzda yürüyebilmemiz için esas desteği sağlayacak. Bu çalışma ile, kendimizi bulmamızın ilk adımı olarak zihnin, duyguların ve hatta dış dünyanın dikkatimizi dağıtmasına izin vermeden, anda kalarak kendimizle bağlantı kurabileceğiz.

Diamond Logos çalışmasında, esas özelliğin öğretmen aracılığıyla direk aktarılması ve farklı meditasyon yöntemleri kullanılıyor. Diğer teknik ise, kendini araştırma (Self-Inquiry): Anda kalarak kendi deneyimimizi araştırıyoruz.
Bu yaklaşım, geçmişte ego kalıplarımızın oluşmasına sebep olmuş durumları tekrar tecrübe ederek, kişilik yapımızı kendi isteğimiz ve niyetimizle anlamımıza dayanmaktadır. Bu süreç boyunca, Gerçek Özümüzü keşfedip, ego kimliğimiz ile değil gerçek kimliğimizle yaşamaya başlayacağız.

Bu inziva, tekrarlayacak diğer beş serinin ilkidir ve herkese açıktır. Beyaz Öz– Esas Niyet’i aşağıdaki workshoplar takip edecektir.
Kırmızı Öz – Esas Dayanıklılık (29 Mayıs-1 Haziran tarihlerinde yapılacaktır.) , Siyah Öz – Esas Huzur, Yeşil Öz – Esas Şefkat, Sarı Öz – Esas Neşe.
Bu workshop boyunca, Beyaz Öz’ü direk deneyimleyebileceksiniz.

Pratik Bilgiler:

Tarih: 6 Şubat – 9 Şubat (3,5 gün)
Saat: 6 Şubat Perşembe 16:00’da başlayacak, 9 Şubat Pazar 16:00’de bitecektir.

İnziva Ücreti: 300 Euro (Konaklama ve öğünler fiyata dahildir.)
5 ayrı module birden şimdiden kayıt yaptıranlara %10 indirim yapılacaktır.

Rezervasyon ve Kayıt: Limitli sayıda katılımcı katılacağından lütfen en kısa zamanda http://formsmarts.com/form/1clg formunu doldurarak kaydınızı yaptırınız.

Ulaşım: Yeterli sayıda kişi ulaşım tercih ettiği takdirde, ilave ücret ile minibüs organize edilecektir. Lütfen ulaşım istediğiniz bilgisini formda belirttiğinizden emin olunuz.

Sorularınız: mine@essenceofself.net / 0532 337 17 53

Tüm Seriler, Emilio Mercuriali tarafından öğretilecektir.
Emilio Mercuriali ile ilgili dha detaylı bilgi: www.essenceofself.net
İnziva İngilizce olup, inziva boyunca Türkçe çeviri yapılacaktır.

About Diamond Logos:
Diamond Logos öğretileri; kendinin farkına varma, kendini keşfetme ve kişisel gelişim yoludur. Batı psikolojisi ve Doğu filozofisinin bir karışımıdır. Faisal Muqaddam, Diamond Logos öğretilerini geliştirmiştir. Aynı zamanda A.H. Almaas ile birlikte Diamond Approach’un kurucularındandır.

Diamond Logos ile ilgili daha detaylı bilgi: www.diamondlogos.com

 

 

 

 

 

"Ben Kimim?", Farkındalık İnzivası...

20 Mart 2014 - 16:00 - 23 Mart 2014 - 16:00 tarihlerinde

Kendin olmanı engelleyenin ne olduğuyla yüzleşmek ve anlamak mı istiyorsun?
Ben Kimim? Potansiyelim ne? Bu soruları kendinize daha önce sorduysanız bu inziva tam size göre!


Detaylı Bilgi ve Rezervasyon*/For bookings/Prenotazioni
Mine Somçelik - mine@essenceofself.net, 0532 337 1753

*İnzivaya katılımınızı kesinleştirmek ve gerek ulaşım gerek
konaklama tercihlerinin detaylarını öğrenebilmeniz için,

http://formsmarts.com/form/1cmv

linkine tıklayarak lütfen formu doldurunuz.

* İngilizce yapılacak olan etkinlik boyunca Türkçe çeviri yapılacaktır. / The retreat will be in English and there will be Turkish translation. Il ritiro sara in Inglese e ci sara traduzione sia in Turco che in Italiano.

(scroll down for English...Italiano sotto)

Farkındalık İnzivası nedir?
İnzivada, bir partner ile karşılıklı iletişime dayalı modern bir teknikle eski bir Zen meditasyon tekniği olan duvar karşısında sessiz oturma tekniği birleştiriliyor.
Bu çalışma, esas benliğinizin huzurunda kendinizi açmanızı sağlayacak kapı olacak. Kendinize doğru yola çıktığınızda sonsuz yaratıcılık kaynağını ve öz benliğinizi deneyimlersiniz, anda mevcut kalarak potansiyelinizi daha dolu yaşamaya hazır hale gelirsiniz. Bu teknik, kendi eşşizliğinize götürür sizi, anı yaşamanızı ve bilinmeyenin gizemine doğru açılmanızı destekler.

İnzivadan beklentim ne olabilir?
Farkındalık inzivasının temel hedefi: Netlik, Uyanık Olma ve İletişim Kurabilme Kapasitesi.
Bu farkındalık çalışması sürecinde gizli daha pek çok küçük hediye bulacaksınız: Dinlemeyi öğrenme, gözlem yapabilme ve görebilmeyi, objektif olmayı öğrenme, kendinizi ve başkalarını hissedebilmeyi öğrenmek gibi. Bu yolla seni eşsiz kılan taraflarını deneyimleyebilecek, kendine ve diğerlerine karşı bireysel özgürlüğün için ihtiyaç duyulan alanı sağlayabileceksin.
İşte tüm bu nitelikleri içeren duruma Anda Mevcut Olma deniyor. Bu anda mevcut olma niteliğiyle birey tüm zihinsel, duygusal ve fiziksel kaynaklarını her durumda bütünsel ve odaklı bir şekilde kullanabiliyor. Bu da, teknik anlamda bir terapi olmasa da, terapatik sonuçları olan bir sürece dönüşüyor.

Hangi teknikler kullanılıyor?
Farkındalık İnzivası, geleneksel Zen & Advaita kendini sorgulama tekniğini; modern iletişim becerileri, beden egzersizleri ve detoks diyeti ile eşsiz ve mükemmel bir şekilde harmanlıyor.
Beden, zihin ve duygunun entegrasyonu; daha yüksek seviyede bir duyarlılığın, objektif değerlendirmenin, anlayışın ve kendini ifade edebilme kapasitesinin kazanılmasını sağlıyor.
İnzivanın en anlamlı getirisi, kişinin geçmiş tecrübelerinin nasıl tekrarlayan kalıplar yarattığının ve aynı hataları tekrarlamaktan sakınma kapasitesinin farkına varılması.
Tekrarlanan sorunun kullanımı:
“Ben Kimim” sorusu, her bir birey için hiçbir zaman eskimeyecek, zamanı geçmeyecek ve kendi varlığımızın anlamını zorlayacak önemli bir soru. Aslında gerçek şu ki, bu sorunun cevabını vermek oldukça güç. Kim olduğumuzun cevabını vermek ancak tecrübe ederek mümkün.
Anahtar, bu sorunun derinine inmek. Rahatlık, güven, aşk, kendine ve başkalarına karşı açıklık bu tecrübeyle birlikte gelişecektir.

Nasıl bir ortam sağlanıyor?
Doğa içerisinde besleyici bir ortam, sağlıklı organik yemekler ve gerçek bir inziva.
Aktif fiziksel dinamik meditasyonlar, fiziksel ve duygusal bedenimizi arındırılıp, zihnin kendini sorgulama sürecine daha kolay odaklanmasını destekleyecek.
Süreç detaylı bir şekilde önceden planlanmış olup, her bir öğün ile desteklenmektedir.

 

Doğa Dostu Tatil

Tüm ekip olarak doğa dostu yaşam biçimlerine inanıyoruz.. Attığımız her adımda bunun gereklerini yerine getirmeye çalışıyoruz. Geleneksel yaşam biçimlerinden esinleniyor, öğrendiklerimizi modern yaşam ile birleştirmeye çalışıyoruz...Devamı >


TaTuTa (Tarım Turizm Takas)

Buğday Derneği çatısı altında yürütülmekte olan bu model projenin üyesiyiz. Bu kapsamda yurt içinden ve yurt dışından gelen gönüllülerimiz ile birlikte tarım yapıyor, ekmek mayalıyor, domates toplayıp, konserveler hazırlıyoruz...Devamı >

 

 
“Doğaya Kaçış”

Ilık bahar rüzgârlarının kokusunu hissetmeye başladığımız şu günlerde, doğaya kaçmak için plan yaptığınızı biliyoruz. Bu sebeple, bizler de hazırladığımız programı sizlerle paylaşmak istedik. Neredeyse her yaş grubuna uygun atölyelerimiz ile bahar ve yaz aylarında doğaya kaçmak isteyen herkesi atölyelerimize katılmaya davet ediyoruz.

Geçmişte Yapılan Atölye Çalışmaları

Doğa Gözlemi, 4-5 Mayıs 2012

Atölye Rehberi: Eray Çağlayan, Doğa Derneği, Bozayı Araştırma ve Koruma Projesi Sorumlusu
İçerik: Doğada gözlem yapmanın temelleri hakkında iki gün boyunca çeşitli çalışmalar yapacağız. Bu iki gün boyunca bir doğa gözlemcisi olmak üzere ilk adımı atacağız ve kuşları, ağaçları, bitkileri, memelileri ve doğadaki diğer canlıları gözlemlemek için gerekli olan teorik ve pratik çalışmaları uygulayarak paylaşacağız.

Meditasyon İnzivası, 17-18-19-20 Mayıs

İnziva Lideri: İnziva çalışması Dharmachari Vajracaksu tarafından yönetilecektir. Varacaksu 24 yıldır meditasyon yapmakta ve 18 yıldır İngiltere ve Türkiye’de meditasyon eğitimleri vermektedir. Triratna Budist Birliğine 1997 yılında İspanya’da asil üye olarak kabul edilmiştir. 2001 yılında hayatının akışını değiştiren ve yalnızlığı deneyimlediği uzun bir inziva çalışmasına katılmıştır. İnsanların günlük hayatlarına farkındalık, şefkat ve dürüstlük katabilmeleri için yardımcı olmayı çok sever. 

İçerik: Beden farkındalığı meditasyonu, Nefes Farkındalığı Meditasyonu, Şefkat ve sevgi meditasyonu, Farkındalıkla hareket etmek/Hafif beden hareketleri, Alexander pozisyonunda dinlenmek, İletişim uygulamaları & doğa içinde yürüme meditasyonları
 

Kuş ve Bitki Okulu, 30-31 Mayıs – 1 Haziran

Atölye Rehberi: Ferdi Akarsu (Uzman Zoolog), Doğa Derneği Tür Sorumlusu ve Esra Ergin (Uzman Botanikçi)
İçerik: Kuş gözlemciliği ve bitki gözlemciliği nedir? En çok görülen kuş ve bitki türleri? Bolu Dağları’nın kuş, bitki türleri ve biyolojik çeşitliliği.

Kayıp Masallar ve Sarı Keçililer Üzerine, 16-17-18 Haziran


Atölye Rehberleri: Çağlar İnce ve Kenan Özer (Yönetmen)
İçerik: Son göçerler Sarıkeçililerin üzerine sohbetler, gösterimler, Yörük masalları...

Doğa- Köy Yürüyüşleri ve Çocukluk Oyunlarımız, 19-20-21 Haziran

Atölye Rehberi: Özgür Koç
İçerik: Yedigöller Milli Parkı ve Akören Köyü ziyaretleri, doğa yürüyüşleri ve çocukluğumuzun oyunları; misket, çivi, saklambaç, beştaş, tüftüf (boru), yakar top, sek sek, tek kale. Bu programımız yetişkinler içindir.