Online Rezervasyon
Rezervasyon sistemden online yapılmaktadır.
Online Rezervasyon Formu >
Etkinlik Katılım Formu >
Etkinlikler
Tüm Etkinlikler >
Emilio Mercuriali ile Yedigöllerde 3 günlük Farkındalık İnzivası... 25 Temmuz - 28 Temmuz 2013
Kendin olmanı engelleyenin ne olduğuyla yüzleşmek ve anlamak mı istiyorsun?
Ben Kimim? Potansiyelim ne? Bu soruları kendinize daha önce sorduysanız bu inziva tam size göre!
Detaylı Bilgi ve Rezervasyon/For bookings/Prenotazioni
Mine Somçelik - mine@essenceofself.net
Etkinlik Ücreti/Price of the Retreat/Prezzo del ritiro:
555 TL (Çadırda konaklama/full board in tent/in tenda pasti inclusi)
660 TL (Bungalov ve taş evde konaklama/Full board in Bungalow/ pensione completa in bungalow)
* Fiyatlara kahvaltı, öğlen ve akşam yemeği, çay kahve ve etkinlik ücreti dahildir.
Food, tea&coffee is included in price.
Il prezzo include pasti e tea e caffè.
* İngilizce yapılacak olan etkinlik boyunca Türkçe çeviri yapılacaktır. / The retreat will be in English and there will be Turkish translation.? Il ritiro sara in Inglese e ci sara traduzione sia in Turco che in Italiano.
(scroll down for English...Italiano sotto)
Farkındalık İnzivası nedir?
İnzivada, bir partner ile karşılıklı iletişime dayalı modern bir teknikle eski bir Zen meditasyon tekniği olan duvar karşısında sessiz oturma tekniği birleştiriliyor.
Bu çalışma, esas benliğinizin huzurunda kendinizi açmanızı sağlayacak kapı olacak. Kendinize doğru yola çıktığınızda sonsuz yaratıcılık kaynağını ve öz benliğinizi deneyimlersiniz, anda mevcut kalarak potansiyelinizi daha dolu yaşamaya hazır hale gelirsiniz. Bu teknik, kendi eşşizliğinize götürür sizi, anı yaşamanızı ve bilinmeyenin gizemine doğru açılmanızı destekler.
İnzivadan beklentim ne olabilir?
Farkındalık inzivasının temel hedefi: Netlik, Uyanık Olma ve İletişim Kurabilme Kapasitesi.
Bu farkındalık çalışması sürecinde gizli daha pek çok küçük hediye bulacaksınız: Dinlemeyi öğrenme, gözlem yapabilme ve görebilmeyi, objektif olmayı öğrenme, kendinizi ve başkalarını hissedebilmeyi öğrenmek gibi. Bu yolla seni eşsiz kılan taraflarını deneyimleyebilecek, kendine ve diğerlerine karşı bireysel özgürlüğün için ihtiyaç duyulan alanı sağlayabileceksin.
İşte tüm bu nitelikleri içeren duruma Anda Mevcut Olma deniyor. Bu anda mevcut olma niteliğiyle birey tüm zihinsel, duygusal ve fiziksel kaynaklarını her durumda bütünsel ve odaklı bir şekilde kullanabiliyor. Bu da, teknik anlamda bir terapi olmasa da, terapatik sonuçları olan bir sürece dönüşüyor.
Hangi teknikler kullanılıyor?
Farkındalık İnzivası, geleneksel Zen & Advaita kendini sorgulama tekniğini; modern iletişim becerileri, beden egzersizleri ve detoks diyeti ile eşsiz ve mükemmel bir şekilde harmanlıyor.
Beden, zihin ve duygunun entegrasyonu; daha yüksek seviyede bir duyarlılığın, objektif değerlendirmenin, anlayışın ve kendini ifade edebilme kapasitesinin kazanılmasını sağlıyor.
İnzivanın en anlamlı getirisi, kişinin geçmiş tecrübelerinin nasıl tekrarlayan kalıplar yarattığının ve aynı hataları tekrarlamaktan sakınma kapasitesinin farkına varılması.
Tekrarlanan sorunun kullanımı:
“Ben Kimim” sorusu, her bir birey için hiçbir zaman eskimeyecek, zamanı geçmeyecek ve kendi varlığımızın anlamını zorlayacak önemli bir soru. Aslında gerçek şu ki, bu sorunun cevabını vermek oldukça güç. Kim olduğumuzun cevabını vermek ancak tecrübe ederek mümkün.
Anahtar, bu sorunun derinine inmek. Rahatlık, güven, aşk, kendine ve başkalarına karşı açıklık bu tecrübeyle birlikte gelişecektir.
Nasıl bir ortam sağlanıyor?
Doğa içerisinde besleyici bir ortam, sağlıklı organik yemekler ve gerçek bir inziva.
Aktif fiziksel dinamik meditasyonlar, fiziksel ve duygusal bedenimizi arındırılıp, zihnin kendini sorgulama sürecine daha kolay odaklanmasını destekleyecek.
Süreç detaylı bir şekilde önceden planlanmış olup, her bir öğün ile desteklenmektedir.
_________________________________
Awareness Intensive Retreat with Emilio Mercuriali in Yedigöller for 3 days...
Do you want to face and understand what prevents you from being yourself?
Who am I? What are my gifts? What is my potential? If you have ever asked yourself these questions, this retreat is for you!
What is an Awareness Intensive Retreat?
In the Awareness Intensive Retreat, facing the wall in silence (an ancient Zen meditation technique) is combined with the modern technique of structured communication facing a partner. This is the door for opening yourself in the presence of who you truly are. As you move inside yourself, you experience an infinite spring of creativity and Being, becoming ready to live your potential more fully by being in the moment. The technique allows you to move into your uniqueness, live in the moment, and expand into the unknown.
What can you expect from this retreat?
The Awareness Intensive Retreat has three fundamental goals: Clarity, Alertness, and the Capacity to Communicate.
There are many other gifts hidden in this awareness intensive process: you learn to listen, you learn to observe and see, feel yourself and others. You can experience the uniqueness and ways of Being and learn to give space to yourself and others which provides you individual freedom.
The state that includes all these qualities is called Presence, from presence the individual can use in an holistic and focused way, their mental, emotional and physical resources in each and every situation. While it’s not therapy, it is highly therapeutic.
What techniques are used?
The Awareness Intensive Process blends in a unique and seamless way, traditional techniques of self-inquiry: Zen & Advaita; with modern communication skills, body exercises and a cleansing diet.
The integration of mind, body and emotions allows you to attain a higher level of sensitivity, objectivity, understanding and capacity of expression.
The most meaningful outcome is the capacity to see how your past experiences have created repeating patterns and understanding that you will have the capacity to avoid making the same mistakes.
The use of a repeating question:
Asking “ Who am I” is the most relevant question for every human being. It will never be old fashioned or out of date, challenging the meaning of our own existence.
The truth is that we cannot answer this question, but only live it by experiencing directly, who we really are cannot be answered but only experienced. The key is to go into the question. Relaxation, trust, love, openness for yourself and others will grow from these experiences.
What kind of environment is provided?
A nourishing environment in a nature, beautiful organic healthy food, a real retreat.
Physical dynamic meditations to detox the physical and emotional body which will support your mind to focus on the self inquiry.
The process is highly structured, fully residential with all meals included.
___________________________________
Doğa Dostu Tatil
Tüm ekip olarak doğa dostu yaşam biçimlerine inanıyoruz.. Attığımız her adımda bunun gereklerini yerine getirmeye çalışıyoruz. Geleneksel yaşam biçimlerinden esinleniyor, öğrendiklerimizi modern yaşam ile birleştirmeye çalışıyoruz...
Devamı >
TaTuTa (Tarım Turizm Takas)
Buğday Derneği çatısı altında yürütülmekte olan bu model projenin üyesiyiz. Bu kapsamda yurt içinden ve yurt dışından gelen gönüllülerimiz ile birlikte tarım yapıyor, ekmek mayalıyor, domates toplayıp, konserveler hazırlıyoruz...
Devamı >
“Doğaya Kaçış”
Ilık bahar rüzgârlarının kokusunu hissetmeye başladığımız şu günlerde, doğaya kaçmak için plan yaptığınızı biliyoruz. Bu sebeple, bizler de hazırladığımız programı sizlerle paylaşmak istedik. Neredeyse her yaş grubuna uygun atölyelerimiz ile bahar ve yaz aylarında doğaya kaçmak isteyen herkesi atölyelerimize katılmaya davet ediyoruz.
Geçmiş Atölye Çalışmaları
Doğa Gözlemi, 4-5 Mayıs 2012
Atölye Rehberi: Eray Çağlayan, Doğa Derneği, Bozayı Araştırma ve Koruma Projesi Sorumlusu
İçerik: Doğada gözlem yapmanın temelleri hakkında iki gün boyunca çeşitli çalışmalar yapacağız. Bu iki gün boyunca bir doğa gözlemcisi olmak üzere ilk adımı atacağız ve kuşları, ağaçları, bitkileri, memelileri ve doğadaki diğer canlıları gözlemlemek için gerekli olan teorik ve pratik çalışmaları uygulayarak paylaşacağız.
Meditasyon İnzivası, 17-18-19-20 Mayıs
İnziva Lideri: İnziva çalışması Dharmachari Vajracaksu tarafından yönetilecektir. Varacaksu 24 yıldır meditasyon yapmakta ve 18 yıldır İngiltere ve Türkiye’de meditasyon eğitimleri vermektedir. Triratna Budist Birliğine 1997 yılında İspanya’da asil üye olarak kabul edilmiştir. 2001 yılında hayatının akışını değiştiren ve yalnızlığı deneyimlediği uzun bir inziva çalışmasına katılmıştır. İnsanların günlük hayatlarına farkındalık, şefkat ve dürüstlük katabilmeleri için yardımcı olmayı çok sever.
İçerik: Beden farkındalığı meditasyonu, Nefes Farkındalığı Meditasyonu, Şefkat ve sevgi meditasyonu, Farkındalıkla hareket etmek/Hafif beden hareketleri, Alexander pozisyonunda dinlenmek, İletişim uygulamaları & doğa içinde yürüme meditasyonları
Kuş ve Bitki Okulu, 30-31 Mayıs – 1 Haziran
Atölye Rehberi: Ferdi Akarsu (Uzman Zoolog), Doğa Derneği Tür Sorumlusu ve Esra Ergin (Uzman Botanikçi)
İçerik: Kuş gözlemciliği ve bitki gözlemciliği nedir? En çok görülen kuş ve bitki türleri? Bolu Dağları’nın kuş, bitki türleri ve biyolojik çeşitliliği.
Kayıp Masallar ve Sarı Keçililer Üzerine, 16-17-18 Haziran
Atölye Rehberleri: Çağlar İnce ve Kenan Özer (Yönetmen)
İçerik: Son göçerler Sarıkeçililerin üzerine sohbetler, gösterimler, Yörük masalları...
Doğa- Köy Yürüyüşleri ve Çocukluk Oyunlarımız, 19-20-21 Haziran
Atölye Rehberi: Özgür Koç
İçerik: Yedigöller Milli Parkı ve Akören Köyü ziyaretleri, doğa yürüyüşleri ve çocukluğumuzun oyunları; misket, çivi, saklambaç, beştaş, tüftüf (boru), yakar top, sek sek, tek kale. Bu programımız yetişkinler içindir.
